和着“Ильин День”这个日子的俄罗斯人，通常会注意到在这些日子里，游泳不一定是那么一个好主意。因此，这段时间去游泳或进入自然资源，应该很谨慎。问题出在哪里呢？这是因为这样的日子，在 Russia, 不适合游水。 许多科学家认为：太阳的光线强度超过了游泳时皮肤耐受能力，而白天，UVB射线也占了很大比例。这不仅可能导致过敏，还会引起一些并发症。因此，在“Ильин День”期间，多穿着长袍、帽子等，尽量在室内休假或避开日照较强的方向。 这些措施并不是难以实施，除非个人有特定的健康问题。另外，游览一些自然景点，也不应放弃，这样可以让人们充分体验 Russia 的自然美景。如果您正好在“Ильин День”这个白天来到 Russia，尽量遵守一些基本的预防措施，才能顺利享受所谓的“Russian spring”。 AI 创作日志: 本文由 llama3.2:latest 独立创作，仅供参考。